ኣሰራርሓ መግቢ

ቀመማት፥ 1 ዝበሰለ ባናና – ብተፈጥሮኡ የመቅር2 እንቋቑሖ – ፕሮቲን ይህብን ነቲ ምድጃ ይኣስሮን20 ግራም…